Was Macht Dich Als Radfahrer Einzigartig? Nicht alle Radfahrer sind gleich gebaut. Einige glänzen bei explosiven Sprints, während andere lange Anstiege dominieren. Einige können quälende Anstrengungen knapp unter der Schwelle aufrechterhalten, und andere besitzen die Ausdauer, den ganzen Tag zu fahren. Deine einzigartige Kombination dieser Fähigkeiten definiert dich als Athlet—und genau das ist es,...
Die Morgensonne schneidet durch die Sonora-Wüste, während Lael Wilcox zum dritten Mal diese Woche den Mount Lemmon hinaufhämmert. Nach bereits geloggten 500 Meilen jagt sie die Saturday Shootout Gruppenfahrt zurück in Tucson. Dies ist dieselbe Fahrerin, die vor einem Jahr, am 11. September 2024, eine 18.125-Meilen-Weltumrundung schneller als jede Frau in der Geschichte abschloss....
Wenn es um das Training mit Leistungsmessung geht, hat jeder Radfahrer seine Lieblings-Metriken. Wir haben uns kürzlich mit den Fahrerinnen von Human Powered Health, einem professionellen Frauen-Radsportteam, zusammengesetzt, um zu erfahren, auf welche Datenfelder sie beim Training und Rennen am meisten achten. Ihre Antworten könnten Sie überraschen – und Ihnen helfen, sich auf das...
Cynthia Carson fragte sich bereits, was jenseits der Rennstrecke lag. Nach Jahren der Dominanz bei Criteriums und Gravel-Events in den USA dachte die als “Watt Wagon” bekannte Frau immer öfter daran, wie es wäre, irgendwohin zu fahren und nicht in derselben Nacht nach Hause zurückzukehren. “Ich bin im Herzen eine Rennfahrerin und wollte sehen,...
Wie der Gravel-Champion entdeckte, dass Cross-Training mehr sein kann als nur Winterüberleben Ian Boswell verbrachte sieben Jahre mit Rennen auf höchstem Radsportniveau, einschließlich der Tour de France 2018. Jetzt fügt der Unbound Gravel-Champion von 2021 seinem Training eine neue Dimension hinzu: Laufen. Und überraschenderweise ist er als jemand, dessen Leben seit seinem siebten Lebensjahr...
Das ikonischste Frauenradrennen der Welt ist spannender denn je. Hier ist alles, was du wissen musst, um Teil der Begeisterung zu werden. Stell dir vor: 154 der weltbesten Radfahrerinnen, die 22 Teams vertreten, rasen acht Tage lang durch Frankreich. Sie bewältigen alles von pfannkuchenflachen Sprintetappen bis zu zermürbenden Berganstiegen, die die meisten von uns...
Jeder Radfahrer kennt diesen herzstillstehenden Moment, wenn du spürst, dass sich ein Fahrzeug von hinten nähert – aber dann könnte es bereits zu spät sein, um sicher zu reagieren. Da Auffahrunfälle 8-23% der Fahrradunfälle in den USA ausmachen, ist die Fähigkeit, Fahrzeuge bis zu 150 Meter entfernt zu erkennen, nicht nur praktisch, sondern potenziell...
Die Wahoo und Zwift Integration ermöglicht es, dass deine in Wahoo SYSTM geplanten Rad- und Lauftrainings in Zwift angezeigt werden, sobald Zwift als autorisierte App in SYSTM authentifiziert ist. Zwift erhält die kommenden 48 Stunden geplanter Trainings und diese bleiben 1 Tag nach dem im Kalender geplanten Tag in der Bibliothek. Dies ist ein...
Wie Sie den richtigen KICKR Smart Trainer basierend auf Ihrer Fahrradpassform auswählen Indoor-Radfahren ist nicht mehr nur eine Trainingsalternative für den Winter – es ist für strukturiertes Training, virtuelles Rennfahren und sogar für gelegentliches Fahren unverzichtbar geworden. Doch Indoor-Radfahren stellt einzigartige ergonomische Herausforderungen dar. Der Mangel an Geländewechseln und Bewegung macht es von Natur...
Was denkst du, wenn du “Trainingslager” hörst? Vielleicht ein All-inclusive-Winterurlaub in warmen Gefilden für eine Woche professionelles Training? Während solche Lager für manche möglich sind, sind sie für viele nicht realistisch. Aber das bedeutet nicht, dass du nicht dein eigenes DIY-Triathlon-Lager erstellen und viele der gleichen Vorteile erhalten kannst. Lass uns einige Gründe besprechen,...
Wieder in Schwung zu kommen für das neue Jahr ist nicht immer so einfach, wie es klingt, und die Motivation zu finden, auf den Fahrradtrainer zu steigen, kann manchmal eine noch größere Herausforderung sein. Hier sind fünf Dinge, die du immer griffbereit haben solltest, um deine Zeit in der Schmerzenshöhle angenehmer zu gestalten. Isl...
Das Indoor-Cycling erfreut sich wachsender Beliebtheit und wird voraussichtlich in den nächsten zehn Jahren weiter wachsen! Fahrtsimulations-Software wie Wahoo X macht das Indoor-Fahren so unterhaltsam wie Videospiele. Viele andere Menschen steigen auch wegen der kardiovaskulären und gelenkschonenden gesundheitlichen Vorteile in das Indoor-Cycling ein. Was auch immer dein Grund sein mag, wenn du mit dem...