Wie Sie den richtigen KICKR Smart Trainer basierend auf Ihrer Fahrradpassform auswählen Indoor-Radfahren ist nicht mehr nur eine Trainingsalternative für den Winter – es ist für strukturiertes Training, virtuelles Rennfahren und sogar für gelegentliches Fahren unverzichtbar geworden. Doch Indoor-Radfahren stellt einzigartige ergonomische Herausforderungen dar. Der Mangel an Geländewechseln und Bewegung macht es von Natur...
Was denkst du, wenn du “Trainingslager” hörst? Vielleicht ein All-inclusive-Winterurlaub in warmen Gefilden für eine Woche professionelles Training? Während solche Lager für manche möglich sind, sind sie für viele nicht realistisch. Aber das bedeutet nicht, dass du nicht dein eigenes DIY-Triathlon-Lager erstellen und viele der gleichen Vorteile erhalten kannst. Lass uns einige Gründe besprechen,...
Die meisten Läufer erleben an der einen oder anderen Stelle einen gewissen Stillstand bei der Geschwindigkeit oder verletzen sich sogar. Die Lösung dieser Probleme kann in Ihrer Trittfrequenz ...
Wieder in Schwung zu kommen für das neue Jahr ist nicht immer so einfach, wie es klingt, und die Motivation zu finden, auf den Fahrradtrainer zu steigen, kann manchmal eine noch größere Herausforderung sein. Hier sind fünf Dinge, die du immer griffbereit haben solltest, um deine Zeit in der Schmerzenshöhle angenehmer zu gestalten. Isl...
Das Indoor-Cycling erfreut sich wachsender Beliebtheit und wird voraussichtlich in den nächsten zehn Jahren weiter wachsen! Fahrtsimulations-Software wie Wahoo X macht das Indoor-Fahren so unterhaltsam wie Videospiele. Viele andere Menschen steigen auch wegen der kardiovaskulären und gelenkschonenden gesundheitlichen Vorteile in das Indoor-Cycling ein. Was auch immer dein Grund sein mag, wenn du mit dem...
Die meisten Ausdauersportler lassen ihren Fuß auf dem Gaspedal und nehmen ihn selten weg, auf der Suche danach, härter, schneller und länger zu trainieren. Was wir nicht erkennen, ist, dass der Schlüssel zur Entfaltung unseres vollen Potenzials in unserer Fähigkeit liegt, uns von unseren harten Anstrengungen zu erholen. Die meisten von uns haben das...
Indoor-Training wurde früher als Alternative zum Fahren im Freien betrachtet, ist aber mittlerweile für viele Athleten weltweit zur bevorzugten Wahl geworden. Diese Veränderung liegt nicht nur an Wetter oder Jahreszeiten, die ihre Pläne für Fahrten im Freien beeinflussen, sondern auch an der großen Auswahl an Möglichkeiten, die ein Indoor-Fahrradtrainer bieten kann. Während das Fahren...
Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Event namens Triathlon. Viele Athleten nehmen diese Herausforderung an, um sich weiter und schneller zu pushen und gleichzeitig ihre eigene Wahrnehmung dessen, was sie erreichen können, herauszufordern. Wenn du neu im Triathlon bist, kann der Gedanke an einen Wettkampf einschüchternd sein. Aber keine Angst, liebe Wahooligans! Wir haben...
Hast du schon angefangen, eine Liste mit möglichen Neujahrsvorsätzen zu schreiben? Falls ja, solltest du diese Seite jetzt sofort herausreißen, verbrennen und aufhören, deine Zeit zu verschwenden. Warum? Weil Neujahrsvorsätze Bullshit sind. Ernsthaft. Weniger als die Hälfte der Menschen, die Neujahrsvorsätze fassen, erreichen sie, und nur 40% halten ihre Vorsätze sechs Monate lang durch....
Seit Anbeginn steht Wahoo an der Spitze, wenn es darum geht, leistungsstarke und intuitive Geräte zu entwickeln, die dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Von unserer führenden KICKR-Serie intelligenter Trainer bis hin zu den funktionsreichen ELEMNT-Fahrradcomputern und der RIVAL Multisport-GPS-Uhr. Jetzt haben wir unsere Erfahrung und das geballte Fachwissen der Wahoo Sports...
Gängige Meinung besagt, dass der Winter die Saison für Grundlagentraining ist, auch bekannt als Long Steady Distance (LSD). Das bedeutet unzählige Stunden gleichmäßiges Fahren in gemächlichem Tempo über Wochen hinweg, um eine ‘Grundlage’ für die intensiveren Trainingseinheiten im Frühling und Sommer zu schaffen. Ohne all diese Grundlagenkilometer, so die Annahme, könne dein Körper die...
Wenn du Triathlet bist, hast du wahrscheinlich schon diesen Trainingstipp gehört: Wenn du auf dem Rad schneller werden willst, musst du dich auf Workouts mit konstanter Leistung konzentrieren, um deine FTP aufzubauen. Leider ist es nicht so einfach. Die Radstrecke erfordert nicht nur konstante Leistung, sondern die Konzentration auf FTP könnte deiner Radzeit sogar...