Seit Anbeginn steht Wahoo an der Spitze, wenn es darum geht, leistungsstarke und intuitive Geräte zu entwickeln, die dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Von unserer führenden KICKR-Serie intelligenter Trainer bis hin zu den funktionsreichen ELEMNT-Fahrradcomputern und der RIVAL Multisport-GPS-Uhr. Jetzt haben wir unsere Erfahrung und das geballte Fachwissen der Wahoo Sports Science Division genutzt, um bahnbrechende neue Trainingssoftware zu entwickeln. Diese wird dir helfen, dein Potenzial als Athlet zu entfalten und deine Leistung auf ein neues Level zu heben.
Wir stellen vor: Wahoo SYSTM – die umfassendste, effektivste und fesselndste Trainingsplattform für Ausdauersportler.
Was ist SYSTM?
SYSTM ist eine vollständige Trainingsplattform für iOS, Android, MacOS und Windows, die nahtlos in das Wahoo-Ökosystem integriert ist. SYSTM gibt dir alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen, einschließlich einer umfangreichen Bibliothek strukturierter Workouts, die von Elite-Trainern entwickelt wurden, Krafttraining, Yoga und mentales Training – alles in leicht zu befolgende Trainingspläne für Radsport und Multisport integriert.
Sei Teil der Action
Auf Kurs zu bleiben bedeutet, motiviert zu bleiben. SYSTM macht das Indoor-Training fesselnd und immersiv mit einer vielfältigen Workout-Bibliothek, die 7 verschiedene Inhaltskanäle umfasst. Versetze dich mitten ins Geschehen mit Workouts aus den Kanälen The Sufferfest und ProRides, die offiziell lizenziertes Filmmaterial von Rennen wie der Tour de France, dem Giro d’Italia, den Frühjahrsklassikern und mehr zeigen. Trainiere zusammen mit Wahoo-Athleten in der Serie “A Week With”, fahre “On Location” die bekanntesten Routen der Welt, oder lass dich von der Inspiration-Serie mit radsportorientierten Dokumentarfilmen inspirieren, die mit Basis-/Regenerationseinheiten gekoppelt sind. Du kannst sogar mit deinen Lieblings-GCN-Moderatoren an einer anspruchsvollen GCN-Trainingseinheit teilnehmen. Die SYSTM NoVid-Sessions sind Workouts ohne zugehörige Videos, sodass du dich entweder ganz auf deine Ziele konzentrieren oder deine eigenen Inhalte anschauen kannst, während du stärker wirst.
Alles, was du brauchst, in einer App
Schnell zu werden, bedeutet nicht nur, auf dem Rad zu trainieren. Um dein Potenzial als Athlet voll auszuschöpfen, brauchst du einen umfassenden Ansatz. Dein SYSTM-Abonnement beinhaltet eine Bibliothek mit 15-minütigen Yoga-Einheiten, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurden, ein Krafttrainingsprogramm mit Körpergewicht und ein 10-wöchiges mentales Trainingsprogramm, das dir hilft, deinen Geist in deine geheime Waffe zu verwandeln. Mit dem intuitiven SYSTM Plan Builder kannst du Crosstraining zu jedem Trainingsplan hinzufügen und leicht zu befolgende Trainingspläne für Straßenrennen, Triathlon/Multisport, Cyclocross, Gravel, MTB und eSports anpassen. Egal, ob du lieber mit Wahoo X, Wahoo SYSTM oder Zwift trainierst, SYSTM bietet dir die Flexibilität, dein Training optimal zu gestalten.
Mehr erreichen mit vierdimensionaler Leistung (4DP®)
Andere Trainings-Apps, einschließlich beliebter Plattformen wie Zwift, basieren Leistungsziele oft nur auf einem Prozentsatz deiner Dauerleistung (FTP). Aber Radfahren besteht nicht nur aus langen, anhaltenden Anstrengungen. Es geht um Angriffe und Ausreißversuche, Sprints und Ausbrüche. Es geht darum, hart fahren zu können, sich zu erholen und wieder anzugreifen. Zwei Personen können genau die gleiche FTP haben, aber sehr unterschiedliche Fähigkeiten, wenn es um Sprints, Angriffe oder knackige Anstiege geht. Leistungsziele, die nur auf deiner FTP basieren, können zu Workouts führen, die entweder zu leicht oder zu schwierig sind, um die gewünschten Fitnessfortschritte zu erzielen. Hier setzt Wahoo SYSTM an und bietet dir mit 4DP® eine fortschrittlichere Methode zur Leistungsmessung.
Die SYSTM Four-Dimensional Power™️ Plattform (4DP™️) geht über die FTP hinaus und verwendet einen umfassenden Fitnesstest, um zu messen, wie du Leistung über verschiedene Intensitäten hinweg erzeugst. Dies gibt dir beispiellose Einblicke in dein Profil als Athlet. Basierend auf deinen Ergebnissen weist dir SYSTM einen Fahrertyp zu, erstellt dein vollständiges 4DP-Leistungsprofil und passt dann alle Leistungsziele in deinen Workouts an dein einzigartiges Fitnessniveau an. Du wirst mit genau der Intensität arbeiten, die nötig ist, um Fortschritte zu machen, ohne einen einzigen Pedaltritt zu verschwenden.
Die Wissenschaft des Erfolgs
Workouts und Trainingspläne sind nur so gut wie der Trainer, der sie entwickelt, und die Sportwissenschaft, die dahinter steht. Die Wahoo Sports Science Division unter der Leitung des weltweit anerkannten Trainers Neal Henderson bringt die fortschrittlichste Sportwissenschaft in jedes Workout und jeden Trainingsplan in SYSTM. Coach Neal hat Dutzende von nationalen Meistern, Weltmeistern, World-Tour-Profis und Olympioniken trainiert, darunter Rohan Dennis, Kasia Niewiadoma, Taylor Phinney, Flora Duffy und Cam Dye – um nur einige zu nennen. Er hat auch die Auszeichnung, sowohl Rohan Dennis als auch Evelyn Stevens zu erfolgreichen UCI-Stundenweltrekordversuchen gecoacht zu haben. Dies ist kein Spiel, dies ist modernste Sportwissenschaft, die Ergebnisse liefert.
