Für Radfahrer, die drinnen trainieren möchten, sind Fahrrad-Trainer zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden. Aber wie genau funktionieren diese Geräte, um dein normales Fahrrad in einen stationären Heimtrainer zu verwandeln? Lass uns einen Blick auf die Mechanik und Technologie hinter verschiedenen Arten von Fahrrad-Trainern werfen, um zu verstehen, wie sie funktionieren. Drei Arten von Fahrrad-Trainern:...
Die Wahl des richtigen Fahrrad-Trainers kann dein Indoor-Cycling-Erlebnis komplett verändern. Egal ob du Anfänger oder erfahrener Radfahrer bist, es ist wichtig, einen Trainer zu wählen, der zu deinem Platzangebot, Budget und deinen Trainingsvorlieben passt. Von kompakten Trainern, die perfekt für kleine Wohnungen sind, bis hin zu ultraleisen Modellen für ruhige Workouts – dieser Leitfaden...
Es ist Zeit, alle Ablenkungen zu beseitigen. Es ist Zeit, alles zu verbessern. Es ist Zeit, den ultimativen Indoor-Cycling-Bereich zu gestalten. Den ultimativen Indoor-Cycling-Bereich zu erschaffen, ist ein dreistufiger Prozess. Verbessere deine Fahrradausrüstung Verbessere deine Unterhaltung Verbessere deine Atmosphäre Die ultimative Fahrradausrüstung Die Kernausrüstung Beginne damit, den richtigen Trainer, den richtigen Fahrradcomputer, die...
Worte von Tim Fulford, Wahoo Le Col Esports Du hast von ein paar deiner Vereinskollegen von diesem ‘Zwift Racing’ gehört. Für dich klingt es ein bisschen verrückt, aber sie schwören darauf und behaupten, dass es ihnen wirklich geholfen hat, ihre Motivation in der Nebensaison und ihre Form für die neue Saison zu verbessern. Etwas...
Die Auswahl eines Straßenpedalsystems kann selbst für erfahrene Fahrer etwas einschüchternd sein. Diese Entscheidung kann noch komplizierter werden, wenn man von einem bisherigen Pedalsystem auf ein neues umsteigt. Als Athleten sind wir ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, uns einen Vorsprung gegenüber der Konkurrenz zu verschaffen, sei es ein zusätzliches Watt hier oder ein...
Indoor Cycling ist jede Art von Indoor-Übung, die sich darauf konzentriert, Pedale im Kreis zu drehen. Es kann sehr unterschiedlich aussehende Geräte umfassen, einschließlich Untertisch-Pedalsysteme, rollende Zylinder, Heimtrainer oder Indoor-Fahrradtrainer. Um einen Überblick über Indoor Cycling zu bekommen, werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Formen der Ausrüstung! Für jedes Indoor-Cycling-System gilt: Je mehr...
Egal ob du planst, ein Trainingslager oder ein Etappenrennen in deinen nächsten Trainingsblock einzubauen, es gibt einige wichtige Punkte, die du bei der Planung deines Aufbaus berücksichtigen solltest. Wir werden uns ansehen, was Überlastungstraining ausmacht und wie du diese Wochen mit hohem Trainingsvolumen sicher in deinen eigenen Trainingsplan einbauen kannst. Was ist Überlastungstraining? Einfach...
Wenn du Triathlet bist, hast du wahrscheinlich schon diesen Trainingstipp gehört: Wenn du auf dem Rad schneller werden willst, musst du dich auf Workouts mit konstanter Leistung konzentrieren, um deine FTP aufzubauen. Leider ist es nicht so einfach. Die Radstrecke erfordert nicht nur konstante Leistung, sondern die Konzentration auf FTP könnte deiner Radzeit sogar...
Indoor-Training wurde früher als Alternative zum Fahren im Freien betrachtet, ist aber mittlerweile für viele Athleten weltweit zur bevorzugten Wahl geworden. Diese Veränderung liegt nicht nur an Wetter oder Jahreszeiten, die ihre Pläne für Fahrten im Freien beeinflussen, sondern auch an der großen Auswahl an Möglichkeiten, die ein Indoor-Fahrradtrainer bieten kann. Während das Fahren...
Das Indoor-Cycling erfreut sich wachsender Beliebtheit und wird voraussichtlich in den nächsten zehn Jahren weiter wachsen! Fahrtsimulations-Software wie Wahoo X macht das Indoor-Fahren so unterhaltsam wie Videospiele. Viele andere Menschen steigen auch wegen der kardiovaskulären und gelenkschonenden gesundheitlichen Vorteile in das Indoor-Cycling ein. Was auch immer dein Grund sein mag, wenn du mit dem...
Seit Anbeginn steht Wahoo an der Spitze, wenn es darum geht, leistungsstarke und intuitive Geräte zu entwickeln, die dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Von unserer führenden KICKR-Serie intelligenter Trainer bis hin zu den funktionsreichen ELEMNT-Fahrradcomputern und der RIVAL Multisport-GPS-Uhr. Jetzt haben wir unsere Erfahrung und das geballte Fachwissen der Wahoo Sports...
Gängige Meinung besagt, dass der Winter die Saison für Grundlagentraining ist, auch bekannt als Long Steady Distance (LSD). Das bedeutet unzählige Stunden gleichmäßiges Fahren in gemächlichem Tempo über Wochen hinweg, um eine ‘Grundlage’ für die intensiveren Trainingseinheiten im Frühling und Sommer zu schaffen. Ohne all diese Grundlagenkilometer, so die Annahme, könne dein Körper die...